Permanecer libre de estímulos, sin ansiedad, sin miedos, sin enfermedades, sin fanatismos en fin sin un sin-fin valga la redundancia, de problemas estúpidos que en su mayoría, – por no decir todos – , son inventos de la mente, es absolutamente posible y totalmente comprobable y además totalmente gratis! ¿Cómo? La respuesta es: ¡Dejando de comer! Y cuanto más tiempo mejor.

Cuando empezas a practicar ayuno (es decir dejar de comer), iniciando por reducir la comida de forma paulatina, por ejemplo si comías 4 veces por día, podes reducir a 2, después limitarla a una sola comida diaria hasta poder comer un día si un día no, veras cómo a través de estas prácticas, la ansiedad baja, el cuerpo se desinflama, la presión arterial se regula y los pensamientos negativos empiezan a desaparecer, por lo tanto el estrés y la depresión también se desvanecen, se alejan poco a poco; en fin, notarás que dejas de comer y todo lo que comienzas a experimentar y empieza aflorar en tu vida es positivo y como dije antes es cien por ciento gratis, porque para dejar de comer no tenes que pagar ni un centavo, al contrario, empezarás también a ahorrar un montón de dinero porque la cantidad que se gasta en comida (que no es mas que veneno y toxicidad), es impresionante; lo único o los unicos requisitos con los que debes contar es:  fuerza de voluntad, disciplina y determinación, algo ciertamente muy difícil para el ser humano pero totalmente posible.

Con Amor – Crystal Avatar

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